CONTACT YOURSELF
авторский метод установления контакта с собой
CONTACT YOURSELF
авторский метод установления контакта с собой
Contact Yourself - моя авторская методика коррекции здоровья и жизни. Человек - это многослойное энерго-информационное существо, облаченное в тело. ТЕЛО - ТОЧКА КОНТАКТА твоей души с твоим внешним миром, твоего духа с твоим состоянием, твоего мышления с твоим здоровьем. ТЕЛО - НАШ МУДРЫЙ ПОМОЩНИК.
Моя программа для тех, кто- хочет жить без боли в теле, без диагнозов...
- хочет иметь с телом и организмом в целом долгие и счастливые отношения, наполненные взаимопониманием...
- заинтересован в раскрытии своего максимального потенциала – это про потенциал здоровья тела, разума, духа и социальной жизни...
- не отделяет одну сферу жизни от другой: если болит тело - не всегда причина в теле (психосоматика), если нет денег - не всегда причина в работе (программы мышления)...
- готов брать ответственность за свою жизнь на себя...
- готов мыслить масштабно, ПОТОМУ ЧТО
Жизнь с тобой не случается - ты ее живешь, более того: Ты жизнь создаешь.
Врачи и психологи чаще лечат симптомы, а не причины, потому что не рассматривают человека как целостную систему, в которой сознание, подсознание и бессознательное взаимосвязаны, взаимозависимо и взаимодействуют. Мой принцип в работе:
ВСЁ СО ВСЕМ СВЯЗАНО, ВСЁ НА ВСЁ ВЛИЯЕТ, ВСЁ ОТ ВСЕГО ЗАВИСИТ.
Мой метод состоит в холистическом (от англ. whole - целый) - целостном - подходе к человеку как к системе. Сознательный слой человека - его мысли, действия, слова и движения - тесно связаны с подсознательным слоем - его чувствами и эмоциями. А базой для хранения и воспроизведения всего этого является глубинный бессознательный слой - наше тело и энергия.
Работа с симптомами - это работа, направленная на лечение ЧАСТИ, а не исцеление целого.
Работа с причинами - это корректировка всех трех уровней, включая энергию.
Практики, которые я предлагаю к использованию - это способ поменять отношение к себе с симптоматического на глубинное и целостное. Тело говорит с Тобой симптомами: боли и состояния. Ты отвечаешь ему работой с причинами: через тело и движение - к энергии.
Мой метод позволяет внедрять в жизнь каждого человека долгосрочные, устойчивые изменения, которые остаются и закрепляются на длительное время.
Практические инструкции пошагово направляют Тебя и поддерживают на пути к созданию своего целостного здоровья и лучшей версии себя.
Понимая тело, мы способны понять мышление и целостно изменить свою жизнь к лучшему на всех уровнях: от здоровья до событий вокруг. Именно целостный подход лежит в основе моего метода, который соединяет в себе несколько систем знаний о теле, психике, психологии и человеке в целом.
Мой авторский метод поможет Тебе осознать твои собственные мысли о себе и жизни.
Я не учу Тебя только лишь питанию, упражнениям или медитациям про счастье.
Я фокусирую твое внимание на совершении ультра точных, конкретных , целенаправленных эффективных действий для корректировки собственного состояния, здоровья, механики движения, образа мышления, качества жизни.
Через движение - к телу.
Осознавая паттерны движения, мы можем понять, что является причиной боли в теле и диагнозов, поработать с причиной боли, а не с симптомами.
Через тело - к энергии.
За каждым движением, решением, действием и словом стоит энергия, которая через эмоции и чувства приобретает отрицательный или положительный заряд. Осознавая то, что именно нами движет, корректируя, трансформирую энергию, меняя ее заряд с минуса на плюс, мы помогаем себе действовать эффективно и бережно по отношению к телу, достигая при этом лучших результатов во внешнем проявлении реальности.
Через энергию - к созданию реальности.
Что транслируем - то и получаем. Осознав движение тела в пространстве, осознав ход мышления, откорректировав паттерны, внося больше осознанности в эти процессы, мы способны осознанно выбирать наши реакции и эмоции, чувствовать, но не терять себя, учимся трансформировать негативные ситуации, чувства, энергии в конструктивные действия и энергии. Полное понимание всего происходящего, контакт с телом, чувствами, мыслями. Только так можно добиться максимального прогресса в ходе работы с собой.
Это не просто информация, чтобы знать. Это практики, чтобы создавать опыт и приходить к желаемому.
5 шагов к себе.
Познакомься с моим методом.
Предлагаю Тебе принять участие в интенсиве "5 ШАГОВ К СЕБЕ" совершенно бесплатно.
5 шагов на каждый день. 5 универсальных техник, практик, упражнений.
ТОЛЬКО СУПЕР ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРОВЕРЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ.
Уже через 5 дней Ты поймешь, что всё иначе, всё меняется, твоя новая жизнь уже началась.
Расскажу о себе.
Кто Я?
Я - Катерина Олейникова. Специалист по психосоматике и работе с телом, телесно ориентированный терапевт, реабилитолог, практик НЛП. Мои кейсы - это сотни людей, которые через регулярную и осознанную работу с телом смогли улучшить состояние своего здоровья, наполнили свой организм энергией, научились понимать тело и двигаться без боли, освобождаются от блоков, исцеляют все сферы своей жизни.
Что Я делаю?
Я помогаю Тебе запустить трансформационные процессы в твоем теле и в твоей жизни, наладить контакт с Собой. Ведь без этого контакта невозможно исцелить свое тело и душу, быть счастливым, расти и развиваться, проявляться в мире, реализовывать свои идеи самым счастливым образом, не бояться перемен и преград, относится к жизни как к процессу твоего творчества.
Я много лет училась у мастеров, много лет работала с собой, много лет наблюдала за людьми, много лет накапливала и практиковала приходящие в меня знания. И сегодня всё, чем я делюсь с вами - это мой личный опыт, это опыт учителей, которых я встречала в жизни, это опыт людей, с которыми я работала. Я с радостью делюсь всем этим во благо всех, кто примет этот поток знаний в свою жизнь.
Потому что могу делать. Потому что не могу не делать.
Когда Ты в потоке - не прерывай поток, чтоб оставаться его частью.
В данном случае я говорю о потоке знаний, потоке здоровья и процветания...
Уже много лет я работаю с людьми, помогая им установить контакт с собой и понять свое тело.
Я не могла бы стать эффективным проводником, если бы сама не прошла путь к этому бесценному контакту с собой. Мое тело с раннего детства говорило мне о тех ограничивающих убеждениях, которые сформировались внутри меня - в моем подсознании. Я родилась с деформированной грудной клеткой и смещением органов, что повлияло на работу сердечного клапана, фасциальные ткани, вызвало идиопатический сколиоз и пароксизмы.
В 12 лет на моей спине был заметен горб, мое левое плечо всегда было выше правого, а в правом бедре до сих пор напоминает о себе мощный компенсационный зажим.
В 16 лет - диагноз "бесплодие", гормональная дисфункция организма, полно страхов и комплексов.
В 18 лет - начала обучение психосоматике и нейролингвистическим практикам, запустила трансформационный процесс исцеления организма через работу с бессознательным, с телом и энергией.
К 25 годам я - жена и мать. Вышла замуж, забеременела без гормонов, выносила и родила естественным путем.
К 28 годам я - топ-менеджер крупной международной компании, иду вверх по карьерной лестнице.
В 38 лет я ухожу с должности руководителя компании, чтоб заниматься тем, что является моей страстью: работа с людьми, вести человека через его тело к энергии, помогать человеку восстановить и скорректировать движение, изменить мышление, состояние здоровья, жизнь. У меня своя частная практика, более сотни благодарных клиентов, мечты о переезде в теплые края и планы на будущее.
Сегодня мне 43 года. Я переехала в страну, о которой мечтала с юности. Я выгляжу и чувствую себя лучше, чем в 20 лет. Я занимаюсь любимым делом. Я создаю свою реальность и сохраняю устойчивость, невзирая на ситуации вокруг, не позволяю внешним обстоятельствам менять направление моего движения, живу и двигаюсь без боли и диагнозов, остаюсь в контакте с телом, имею достаточно энергии, чтоб поддерживать близких, расти и развиваться. Признала свою способность говорить просто о сложном и видеть глубину. Позволила себе делиться знаниями. Создала этот сайт и свою авторскую методику , позволяющую через работу с телом менять жизнь...
Итак, через движение - к энергии.
Потому что Я могу простым языком вскрывать очень сложные темы, разбирать их на молекулы, превращая их в простые и конструктивные действия, которые запускают в твоей жизни новые трансформационные процессы.
Шаг за шагом Ты меняешь себя и свою жизнь, качественно улучшаешь свое самочувствие и создаешь реальность, в которой хочешь жить.
Потому что Я так живу. Я каждый шаг примеряю на себя: каждое упражнение, технику, практику Я применяю в своей жизни. Я шагаю по этому пути и показываю его эффективность. Всё очень сильно честно. А для Тебя честность - это важно.
Потому что Я изучила подходы множества школ и систем знаний, отработала на практике множество техник и практик, смогла их скомбинировать, создала из этих комбинаций универсальные инструменты. Я подбираю каждому индивидуальный набор техник и практик, с учетом твоих персональных базовых настроек психики, сознания и подсознания. По закону сохранения энергии: минимум усилий для максимального результата. Это значит, что каждая конкретная комбинация инструментов для каждого конкретного случая является максимально эффективной. При этом есть универсальный базовый набор, который могут применять большинство тех, кто хочет работать со своим телом и энергией самостоятельно.
Потому что Я уверена, что каждый человек способен через работу с телом изменить свою жизнь самостоятельно без десятилетий терапий и тренингов. Для этого необходимо иметь желание менять и готовность брать на себя ответственность за создание перемен. Мои принципы:
- Ты создаешь жизнь, а не жизнь с тобой случается.
- Ты создал это - Ты можешь это изменить.
- Ты получаешь (в теле и в жизни) то, что Ты транслируешь на уровне энергии.
Это не эзотерика, хотя мы будем делать амулеты и талисманы.
Это не танцы с бубнами, хотя танцевать Ты будешь.
Это не медитация, хотя Ты станешь медитировать.
Так что же это такое?
Это работа со слоями от сознания через подсознание к бессознательному. Это работа с нейроуровнями: от движения, окружения, до мыслей, чувств, ощущений и энергии. Это работа с этапами самосознания: от самоощущений до полного контакта с телом. Это работа с уровнями осознанности от инстинктивного до соединенного с пространством. Это работа с организмом: с каждым центром, с каждым органом, с каждой клеткой твоего тела.
Когда Ты попадаешь в какую-либо ситуацию - ты реагируешь. Эмоции, чувства, слова, действия, движения. Чаще всего Ты реагируешь неосознанно. Эти неосознанные реакции проявляются вне твоего сознания. Они появляются откуда-то изнутри. Испуг. Дернулась рука. Сжались плечи. Замерло дыхание на миг. Внутри поднялось чувство слабости. Потом всё это куда-то делось... Но... Со временем Ты понимаешь, что эти реакции когда-то поселились внутри и проявляются в схожих конкретных ситуациях. Ты уже не выбираешь эти реакции. Они живут в Тебе. Эти реакции - будто шаблоны, которые появились в ходе прошлых опытов. И теперь Ты неосознанно ограничиваешься только этими реакциями... до тех пор, пока не решишь это изменить, научить себя реагировать иначе, выбирать реакции, осознавать чувства, трансформировать энергию. Как? Как обнаружить ограничивающие убеждения и блоки в теле? Что с ними делать? Где они живут? Как избавиться от них и обрести свободу?
Об этом я говорю с вами здесь. Множество упражнений, техник, практик для понимания собственного тела и подсознания, для работы с телом и подсознанием, для обретения эмоциональной свободы и исцеления тела и жизни на всех уровнях.
Потому что Я была в разных ситуациях: Я ползла, шла, разбегалась и взлетала, падала и поднималась, и снова иду вперед и вверх. Я делюсь своим опытом. Опытом того, как войти в контакт с телом и энергией, в контакт с собой. Опытом того, как вернуть контакт, если он потерялся. Опытом того, как сохранить его. Бесценный опыт вхождения в контакт с собой - это первый этап. Второй не менее важный этап - сохранение этого контакта. Теперь я с уверенностью говорю: войдя в контакт с собой однажды, человек должен превратить это состояние контакта с собой в образ жизни - тогда он будет постоянно двигаться в потоке, будет интуитивен, сможет сиять здоровьем и благополучием, счастьем и гармонией.Потому что Моя методика способствует созданию целостного понимания своей жизни в каждой из сфер.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ очень важна и я регулярно ее получаю.
Я задала своим клиентам 3 вопроса:
С какой жизненной задачей было твое обращение ко мне?
Что я конкретно смогла для тебя сделать?
Какое, на твой взгляд, мое самое ценное качество?
Посмотреть ответы
Анастасия (Израиль)
Я обратилась с хроническими заболеваниями, которые не дают покоя уже много лет. Понимая, что тело дает сигналы, я обратилась к тебе за помощью, чтоб понять эти сигналы, зная, что ты можешь помочь залезть очень глубоко в подсознание, и вылечить. Твое самое ценное качество - ты беспристрастна. Многие клиенты могут посчитать это минусом, но те кто на самом деле пришел за результатом - это оценят , как оценила я)))
Объясню: ты не поддаешься «соплям и жалобам» и смотришь на ситуацию, как на задачу, и видишь решение, без вовлечения личностного и эмоций.
Полина (Испания)
Лично для меня актуальна тема отношений с близкими. А также мои реакции , которые я никак не могу выдрессировать ( раздражения , обиды , страхи и т. Д ) С этим и обратилась. Ты смогла дать понимание, что любая проблема решаема , а даже возможно и не является проблемой как таковой. Что всегда есть выход. А если нет , то на любую ситуацию можно посмотреть с разных сторон . Твоим главным качеством является... Ты очень легко переключаешь сознание с негатива на позитив. Появляется свет в конце тоннеля и надежда на лучшее разрешение. Ты так многогранна, что к тебе можно обратиться с разными жизненными задачами, что касается взаимоотношений с окружающими и самим собой. И конечно что касается здоровья тела , ты гуру !
Ольга (Украина)
Вперше коли прийшла, боліло праве плече, думала що потрібно просто пара занять аби *розм*яти* м'язи.Але все було глибше. Ти показала, що біль - це комплексна причина і часто його епіцентр зовсім не там , де ми думаємо. Показала , як багато всього впливає на наше тіло, на нас самих і як важливо це бачити і відчувати аби приймати рішення.Ти можеш пояснити складні речі простими словами. Сказати все чесно без приховувань. Ти маєш вміння мотивувати інших рухатись і фізично і ментально.
Валерия (Испания)
Я пришла избавиться от мышечных болей. Чувствовать себя увереннее. Но ты помогла скорректировать мышление, почувствовать свои силы. Уверенность в себе и в ногах.Твоя ценность в твоей безоценочности и умении быть такой, какая ты есть.
Илона (Испания)
"С какой жизненной задачей" как реабилитологу?
Мне сложно вычленить - я тебя широко воспринимаю, могу с любой задачей к тебе обратиться, что и делала.
Пришла с задачей сделать что-то со спиной, чтобы убрать боль, стабилизировать давление, научить ходить, жить после перелома.
С чем к тебе пришла - ты больше чем решила: острую проблему со спиной (загогулины, постоянная боль, высокое давление) убрала, научила ходить, показала, что дальше делать, ещё и не бросаешь - корректируешь. У меня качество жизни изменилось. Из позиции преодоления и вопреки в движение в радость, за телом мысли и чувства подтянулись.
Очень прошу тебя Быть! Продолжать то, что делаешь. Ценно то, что ты делаешь. И то, что ты есть такая. Ты разносторонняя, талантлива во всём, доводишь начатое до конца. Ввязываешься в новое. Ты волшебная.
Кети (Грузия)
Начали с моего желания научиться лучше понимать свое тело, понимать почему и откуда появляются болевые сигналы и как ими управлять.
Ты учишь осознанно смотреть на жизнь и разумно воспринимать highs & lows. Научить жить в повседневности не впадая в уныние от поиска смысла жизни. Научить понимать свой тип-дизайн человека, энергетические потоки. Ты вся ценна, не знаю даже. Твое умение понимать с полуслова чтоли… То что тебе не нужно все разьяснать и говорить словами через рот
это облегчает коммуникацию.
Анна (Грузия)
Я обратилась в кризисной ситуации за поддержкой с запросом как не потерять себя и пройти через стресс и неизвестность. Ты помогла тем, что смогла дать инструменты, помогающие справиться, не разрушиться и вырасти. Быть поддержкой, дать ощущение, что я не должна одна справляться. Показать альтернативные пути решения, более широкий взгляд, диапазон возможностей. Ценные качества... Несколько: 1. С самого начала озвучить, что ты проводник, что ответственность полностью на мне. 2. Комплексная работа и с головой и с телом, сочетание разнообразных практик: Bars, Human Design, медитации и многое другое. 3. Умение подсветить нелинейную точку зрения на вопрос / проблему, во многих ситуациях дать решение, прямо и четко (многие психологи этого избегают по моему опыту), основываясь на знаниях обо мне из нашей практики. 4. Высокий уровень интеллекта, аккомодации и эмпатии.
Алёна (Испания)
Пришла с вопросами, связанными с детьми: физическое состояние и психосоматика
профилактика зажимов. Для меня скорее всего тоже самое. И кстати, задумалась, возможно я не все твои таланты знаю. Что получила... Фактическую помощь и инструменты для самопомощи, профилактики. Ценное качество сложно сказать, мой ответ будет скорее какие твои сильные стороны: жажда жизни, страсть к жизни, жизнерадостность, эмпатия, знание и осознание себя. Грамотный специалист, который не стоит на месте,
Работа над собой, ответственность.
Гаяне (Украина)
Пришла убрать физические и ментальные блоки. Когда я к тебе иду, я всегда иду с внутренним запросом. И мы всегда находим решение благодаря тому, что ты направляешь меня и задаёшь корректные вопросы, опираясь на своё внутреннее видение и на блоки/зажатости в моем физическом теле.
Ты помогаешь мне придти к единству ума и души, когда они работают поддерживая друг друга, в унисон.
Ты снимаешь боли в теле и расслабляется мышцы. Помню своё ощущение после первого визита, я прямо парила, такая легкость в теле была.
Помогла разобраться в Дизайне человека. Мне очень интересна твоя интерпретация дизайна. Если я что-то не понимаю, то ты всегда объяснишь это в лёгкой и юморной форме.
В тебе есть проницательность. Смотришь в душу человека.
Юлия Космодамианская
Запрос: снятие тревожности при принятии важного жизненного решения.
Смогла успокоить, помогаешь найти опору в себе.
Ценное качество: Доброта.
Виктория (Испания)
Избавится от боли, стать ровной, а в процессе работы с Вами стала чувствовать, что наконец становлюсь собой. Перестаю играть роли и начинаю чувствовать , что хочу я.
То, что делаете, мне очень нравится. Я была бы счастлива заниматься с Вами 2 раза в неделю по 1,5 часа, тогда мои результаты были намного лучше, надеюсь скоро смогу себе позволить это.
Мне кажется Вы обладаете какой то магией, когда с Вами коммуницируешь есть такие ощущения.
Элисо (Грузия)
Был запрос установить связь с телом, когда я сама не могу это сделать. Я первая узнала, что ты - телесно направленный психо специалист... если такое понятие есть...
Задачи: вокруг темы тела. Но поскольку мы друзья - у нашего общения и обмена энергиями первоочередная ценность.
Самое ценное качество - это правильный отклик. Генераторам так положено, но ты можешь это сделать ровно. Не окажешь слишком большого внимания и важности, не переборщишь, но при этом дашь исчерпывающий ответ. И не станешь догонять и ещё раз давать исчерпывающий ответ и ещё раз, как курица - наседка. Нет. Ты умеешь делать это ровно.
Ирина (Грузия)
Я обратилась к тебе со следующими задачами: реабилитация тела после травм, корректировкой движений, улучшение внутреннего и внешнего состояния тела, обретение устойчивости физической и психологической, решение проблем с зажимами мышц, связок и т.д.
Твоя ежедневная утренняя практика отлично подходит для тех, кому нельзя просто пойти в спортзал, так как уже есть сбой заводских настроек тела. А неправильные нагрузки в спортзале могут просто усугубить состояние.
На мой взгляд и по моим ощущениям: ты уже помогла мне восстановить движение в правой руке после полной потери этой возможности(травма плеча). На этот процесс ушло 3 месяца, но конечный результат превзошел все мои ожидания. Несколько раз ты восстановила подвижность других частей тела после рабочих перегрузок и нелепых падений. Вижу изменения тела в лучшую сторону за время наших утренних занятий (немного ушел вес, подтянулись мышцы, появился другой уровень ощущения своего тела, психологическое состояние стабилизировалось, занятия приносят радость и энергию для жизни.
Сложно выбрать самое ценное качество! У тебя прекрасный набор качеств. Но , наверное, в рабочем контексте: неравнодушное отношение к пациенту, включение в его проблемы, нет навязывания лишних трат финансов и сил -все по делу, все для скорейшего решения возникшей проблемы. И тут еще немаловажный аспект твой профессионализм. Ты возвращаешь людям радость жизни! Когда живешь с болью сложно воспринимать жизнь адекватно.
Спасибо тебе! Люблю! Очень повезло, что наши жизни пересеклись!
Алена (Испания)
Сфера энергетики. Сексуальная энергия в теле. Избавиться от блоков и зажимов. Работа с телом. Ты мощная, сильная, уверенная. У тебя огромный опыт. Умная
- Беспокоит здоровье. Неудовлетворительное состояние тела. Мышечные боли. Мигрени. Наличие диагнозов и понимания, что корень проблемы где-то внутри Вас. Не нравлюсь себе.
- Имеются проблемы с пищевым поведением. Зависимости (курение, алкоголь).
- Одно и то же. Если одно из или схожее выражение Вы можете применить к себе:
"Вечно всё заканчивается одинаково...",
"Со мной постоянно…?",
"Постоянно случается не так, как хотелось..."
- Нет смысла в жизни. Пустота и апатия. Депрессия. Не знаю, куда идти и что делать. Не вижу в жизни ничего хорошего.
- Отсутствие мотивации. Нет смысла в жизни. Пустота и апатия. Депрессия. Не знаю, куда идти и что делать. Не вижу в жизни ничего хорошего.
- Тревожные состояния. Панические атаки. Приступы удушья. Страхи. Астма.
- Проблемы в общении. Отношения с людьми не складываются. С партнером. В семье. С детьми. С родителями. В коллективе.
- Проблемное поведение подростков. Не получается найти общий язык с детьми подросткового возраста (10-18 лет).
- Травматические состояния, травма (насилие, военные действия, потеря близкого человека).
- Навязчивые состояния и навязчивые движения (тики)
Авторская методика
установления контакта с собой, коррекции состояния здоровья, работы с энергией через осознанное движение тела.
Последовательный и логичный набор практик, техник, упражнений, медитаций и прочих эффективных действий, освобождающих от ограничивающих убеждений и восстанавливающих механику тела для его исцеления + Индивидуальная консультация на любом из этапов работы +
Чат Q&A без ограничений по времени
МЕНЯЙ СВОЮ ЖИЗНЬ ЧЕРЕЗ РАБОТУ С ТЕЛОМ
Данный курс заменяет 10 сеансов у психотерапевта. преимущество в том, что моя авторская методика дает Тебе в руки полную власть над твоими мыслями, чувствами, действиями. А вместе с властью - ответственность и осознание себя создателем собственной жизни. Чья жизнь - тот её и создает - того и ответственность.
© All Right Reserved. CONTACT YOURSELF
e-mail us: CONTACT.YOURSELF.2021@GMAIL.COM
